Workshopy
Relaxační večer na téma:
Pocit štěstí a jak ho vnitřně podpořit
21. listopadu od 18:30 -20:00 v Komunitním centru Béčko v Březiněvsi
Přijďte se společně zastavit, odpočinout si a věnovat se sami sobě.
Relaxace je efektivní nástroj, jak se zbavit stresu a najít své lepší já. Jsme-li odpočatí a uvolnění, snadněji řešíme problémy, lépe reagujeme na každodenní výzvy, nároky a požadavky dětí, partnera, pracovní starosti, atd. Jsme vnímavější k okolí, otevřenější příležitostem a životem proplouváme s radostí a lehkostí.
Udělejte si čas (jenom) na sebe
Přijďte si užít podvečer, během kterého se povzneseme nad stres a starostí běžného dne. A kde si můžete užít řízenou relaxací.
O čem to bude? A proč pocit štěstí?
"Ptali se mě: "Co když nechci být ˇˇšťastný? Co když chci být smutný?" Odpověděl jsem: "Buďte smutní - pokud vás to učiní šťastnými!" Andrew Matthews
Budeme experimentovat a taky hledat, co pro každého z nás znamená vnitřní pocit štěstí. A také si s tím budeme hrát. Protože v uvolněnosti a hravosti je možné objevit něco nového.
Takže část setkání věnujeme pátrání po tom, co je štěstí a v druhé části vás podpořím řízenou relaxaci.
Cena, délka a místo workshopu
Cena workshopu: 250 Kč
Délka: 90 minut
Kdo Vás relaxací povede? Mgr. Tereza Maroušková
Jsem psycholožka pro děti a dospělé a nabízím své služby v Březiněvsi v ABCentru, tam se v komunitním centrum Béčko bude workshop konat.